- Существуют ли на самом деле лактационные кризы?
- Если лактационный криз существует — что это такое?
- Когда возникает лактационный криз и как долго он длится?
- Как понять, что это кризис грудного вскармливания?
- Что делать, если случился лактационный криз?
Содержание:
Представьте: вы и ваш малыш — идеальный тандем, слаженный дуэт, где каждое кормление наполнено теплом и гармонией. Но вдруг что-то меняется. Ребенок беспокоится у груди, капризничает, будто просит больше, а молока, кажется, стало меньше. Знакомо? Не спешите винить себя или ставить под сомнение свои возможности. Возможно, вы столкнулись с лактационным кризом — естественным, пусть и не самым приятным этапом грудного вскармливания.
В статье рассказываем, почему возникают лактационные кризы у кормящей матери, в каком возрасте малыша их можно ждать и как с ними справиться. И главное — что делать, чтобы сохранить драгоценное молоко?
Существуют ли на самом деле лактационные кризы?
Среди кормящих мам нередко можно услышать истории о внезапном снижении выработки молока в определенные месяцы жизни ребенка, например в 3, 6 или 9 месяцев. Считается, что это и есть лактационный криз — неизбежное явление, повлиять на которое совершенно невозможно. Однако научных доказательств существования такого криза нет. В международных медицинских источниках, включая англоязычные, этот термин не используется, а сама концепция не подтверждается клиническими исследованиями.
Как же тогда объяснить ситуацию, когда грудь внезапно кажется пустой, а ребенок начинает требовать все более частых прикладываний? Оказывается, причины этого явления могут быть совсем другими:
-
Зрелая лактация. В первые недели после родов молока почти всегда вырабатывается с избытком, а грудь ощущается очень наполненной. Со временем организм подстраивается под потребности ребенка, молоко производится по запросу, без накопления впрок. Именно тогда грудь становится мягкой. Иногда это ошибочно воспринимается как нехватка молока.
-
Скачки роста. Малыш растет неравномерно, и его аппетит время от времени внезапно увеличивается. Он начинает чаще прикладываться к груди, особенно по вечерам. Это нормально: так ребенок пытается получить больше питания или просто успокоиться. Закономерно, что грудь какое-то время будет казаться пустой, — она отдает свой максимальный запас молока. Но это не криз, а естественный ответ организма матери на рост ребенка. Через несколько дней процесс наладится, молочные железы начнут продуцировать больше молока.
-
Усталость матери. Физическое или эмоциональное истощение, особенно к концу дня, может создавать ощущение, что молока не хватает. В таких случаях лучшее, что можно сделать, — это дать себе отдохнуть. Можно лечь спать раньше, выпить теплый напиток или принять ванну для расслабления.
Чтобы не тревожиться напрасно, обращайте внимание только на объективные показатели: прибавку веса у ребенка и количество мокрых подгузников. Если малыш развивается в рамках нормы, нет причин сомневаться в достаточности молока. Кормите по требованию, доверяйте своему организму — тогда грудное вскармливание будет комфортным как для вас, так и для ребенка.
Если лактационный криз существует — что это такое?
Лактационным кризом на форумах кормящих мам называют временное снижение выработки грудного молока, которое возникает на фоне роста ребенка и естественной перестройки организма матери. Это явление не связано с реальным исчезновением молока. Оно всего лишь отражает временное несоответствие между потребностями малыша и текущими возможностями лактации.
Почему случается кризис грудного вскармливания? Основной причиной считается скачкообразный рост малыша. Его потребности в питании увеличиваются быстрее, чем грудь успевает вырабатывать молоко. Это нормальный этап зрелой лактации, но он может вызывать тревогу у неопытных мам.
Когда возникает лактационный криз и как долго он длится?
Лактационный криз обычно случается в определенные периоды жизни ребенка. Чаще всего впервые он дает о себе знать в возрасте около 3 месяцев. В дальнейшем криз нередко повторяется в 6 или 9 месяцев. В эти периоды ребенок активно развивается, его аппетит резко возрастает, а организм матери еще не успевает адаптироваться к новым запросам.
Лактационный криз длится недолго. Обычно организму женщины хватает 2–3 дней, чтобы перестроиться и начать вырабатывать достаточно молока для малыша. Если в течение трех дней проблема не разрешается, нужно обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.
Как понять, что это кризис грудного вскармливания?
Как распознать лактационный криз? Все молодые мамы описывают его примерно одинаково. Они замечают, что ребенок становится беспокойным у груди: часто прикладывается, бросает сосок, плачет после кормления. При этом выделение молока слегка замедляется, грудь кажется мягкой и будто бы пустой.
При лактационном кризе малыш хоть и капризничает, но остается активным, обычно хорошо спит. Но если ребенок вялый или постоянно плачет, теряет в весе — нужно обратиться к врачу.
Симптомы гестационного диабета у беременных
Главное — сохранять спокойствие и не сокращать кормления. Чем чаще ребенок стимулирует грудь, тем быстрее лактация восстановится. Кормите малыша так часто, как ему это нужно, даже если для этого придется бросить все домашние дела и отключиться от внешнего мира.
Вот что еще поможет справиться с кризисом грудного вскармливания:
-
Используйте техники гнездования. Практикуйте максимальный телесный контакт с малышом и совместный сон. Оставайтесь рядом с ним так долго, как это возможно. Ограничьте на период криза общение с родственниками — сейчас в фокусе вашего внимания должен быть только ребенок.
-
Откажитесь от пустышек. Старайтесь не использовать бутылочки даже для допаивания водой.
-
Пейте больше теплой жидкости. Это может быть простая вода, подогретое молоко или чай для лактации.
-
Отдыхайте. Позаботьтесь о себе: поручите все домашние дела близким родственникам. Старайтесь спать ночью или днем вместе с малышом.
Не стоит докармливать смесью без показаний — это может снизить выработку молока. Если тревога не уходит, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию — он поможет найти решение и сохранить лактацию.
Лактационный криз — это не конец грудного вскармливания, а этап, который укрепляет связь матери и ребенка. Доверяйте своему телу, дайте ему время — вскоре ритм кормлений войдет в привычное русло.
