Почему объятия ребенка и родителей так приятны? Зачем мы делаем это? Есть ли в желании обниматься какой-то смысл? Да, и еще какой! Мы выбрали 10 главных фактов о пользе объятий, но, на самом деле, их гораздо больше!
Бренд Huggies (от англ. hug — объятие) вдохновляет мам обнимать малышей чаще и крепче. И верит, что это поможет им вырасти здоровыми и счастливыми.
1. Поднимается настроение
При объятиях мамы и ребенка (и папы тоже!) в организме малыша вырабатываются эндорфины, которые часто называют «гормонами счастья». Попадая в кровь, эндорфины повышают настроение и улучшают самочувствие, а это значит, что у вашего малыша появляется серьезный иммунитет к стрессам, страхам и волнениям.1
Заключите в объятия своего ребенка, расцелуйте, поделитесь с ним своей любовью — вот и весь рецепт, как сделать малыша счастливым!
2. Боль становится слабее
С начала веков каждая мама интуитивно понимала: если ребенок упал, ударился или с ним случилась еще какая-то неприятность, надо взять кроху на ручки, прижать к себе, и скоро слезки высохнут без следа. Сегодня мы можем аргументированно объяснить пользу объятий для здоровья — дело все в тех же эндорфинах, которые притупляют болевые ощущения.
На пути познания мира малыша ждет немало синяков и шишек. Избежать этого невозможно, но теперь вы знаете, что делать, если ему больно. Обнимите его — это самая лучшая первая помощь.
3. Ребенок быстрее растет
Массаж, поглаживания и объятия стимулируют рост ребенка. Наблюдения, проведенные Институтом тактильных исследований при Университете Майами, показали, что недоношенные дети, которым делали массаж, прибавляли в весе на 47% больше остальных, были более активны и провели в роддоме на 6 дней меньше, чем малыши из контрольной группы.2 Польза массажа и объятий была продемонстрирована и для детей, родившихся в срок: они лучше кушали, дольше бодрствовали, меньше плакали, а в их анализах был отмечен пониженный уровень кортизола — гормона стресса.
Конечно, разговор не о том, что с помощью регулярных обнимашек вы обязательно вырастите баскетболиста. Но, если ваш малыш плохо набирает вес, знайте: лекарство буквально у вас в руках.
4. Налаживается эмоциональный контакт
Объятия полезны не только для ребенка, но и для родителей. Особенно для папы! Специалисты Института тактильных исследований в течение месяца наблюдали за отцами, которые делали своим детям пятнадцатиминутный массаж перед сном. По итогам исследования выяснилось, что папы-массажисты лучше ладят с малышами.3 Да и вообще чувствуют себя гораздо счастливее отцов, которые были лишены радости обнимашек.
На наш взгляд, эмоциональная польза поцелуев и объятий и так очевидна, а исследователи просто доказали факт, который знают все хорошие родители!
5. Укрепляется иммунитет
Еще одно открытие Института тактильных исследований — прикосновения способствуют повышению уровня гемоглобина в крови4. Это позволяет говорить о том, что имеется прямая польза объятий для здоровья, а приятные тактильные ощущения могут влиять на самые глубинные процессы, происходящие в организме.
Гемоглобин обеспечивает транспортировку кислорода из легких малыша ко всем тканям, играя значительную роль в их здоровом развитии, значит, повышая устойчивость к заболеваниям.
6. Колики проходят быстрее
Никто не знает стопроцентно эффективного способа борьбы с коликами. Родителям советуют пробовать разные методы, но в числе первых рекомендаций всегда упоминаются обнимашки.
Объятия мамы и ребенка могут помочь справиться с приступом колик. Прижмите кроху к себе и, слегка покачивая, ходите по комнате. Вертикальное положение тела и небольшое давление благотворно влияют на самочувствие малыша. Если это не помогло, ложитесь, прижимая головку ребенка к своей груди — пусть к приятным ощущениям близости прибавится еще и успокаивающий ритм маминого сердца.
7. Ребенок чувствует себя увереннее
Еще одна польза объятий состоит в том, что они помогают победить тревогу и придают уверенность, особенно в раннем возрасте. Зрение и слух грудничка развиты не очень хорошо, и единственным надежным каналом получения информации для него являются тактильные ощущения. Чувствуя объятия своей мамы, он понимает — все в порядке.
Исследования в больнице для недоношенных детей в Монреале показали: малыши спокойнее переносят процедуру забора крови, когда мамы держат их на руках.5
8. Повышается самооценка
Время, когда ваш ребенок будет стремиться к самостоятельности, еще впереди. Сейчас, в младенческом возрасте, ему очень важно понимать, что его любят и ценят. Но как объяснить это малышу, который не знает слов? Очень просто — на универсальном языке обнимашек!
Польза поцелуев и объятий состоит в том, что они позволяют родителям рассказать малышу о своей любви. Физиологи считают, что этот опыт помогает быть увереннее и во взрослой жизни.
9. Ребенок лучше распознает свои эмоции
В мамином животике все было понятно и просто, и весь окружающий мир можно было потрогать ручкой или пнуть ножкой. В первые месяцы жизни малыш ощущает себя космонавтом в открытом космосе — таком огромном и неизведанном, наполненном новыми эмоциями и чувствами!
Объятия стимулируют мозговой центр, который обрабатывает эмоции, и ребенок быстрее начинает реагировать на них.
10. Ребенок учится быть открытым
Дети, которых обнимают, умеют доверять и делиться тем, что чувствуют. Они легче переживают переходный возраст, становятся добрыми чуткими людьми.
Такие дети вырастают без чувства дистанции с окружающим миром. Они готовы обнять его, получая новые знания, опыт и возможности.
Обнимашки? Да, конечно!
-
Why Do We Need Endorphins? Healthline Media. Ссылка: https://www.healthline.com/health/endorphins
-
Tiffany Field, Miguel Diego, and Maria Hernandez-Reif. Preterm Infant Massage Therapy Research: A Review. Infant Behav Dev. 2010 Apr; 33(2): 115–124. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2844909/
-
Cullen, C., Field, T., Escalona, A. & Hartshorn, K. (2000). Father-infant interactions are enhanced by massage therapy. Early Child Development and Care, 164, 41-47. Ссылка: https://miami.pure.elsevier.com/en/publications/father-infant-interactions-are-enhanced-by-massage-therapy
-
Iwamoto, K., Mizukami, M., Asakawa, Y., Yoshio, M., Ogaki, R. et al. (2016). Effects of friction massage of the popliteal fossa on dynamic changes in muscle oxygenation and ankle flexibility. Journal of Physical Therapy Science, 28, 2713-2716. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088111/
-
CC Johnston, F Filion, M Campbell-Yeo, C Goulet, L Bell, K McNaughton, and J Byron. Enhanced kangaroo mother care for heel lance in pretermneonates: a crossover trial. Journal of Perinatology (2009) 29,51–5. Ссылка: https://www.researchgate.net/publication/23233983_Enhanced_kangaroo_mother_care_for_heel_lance_in_preterm_neonates_A_crossover_trial
