Когда и сколько гулять с новорожденным? Когда и сколько гулять с новорожденным?
Новорождённый иконка

Когда и сколько гулять с новорожденным?

    Содержание:

  1. Обязательно ли гулять с новорожденным?
  2. Особенности прогулок с новорожденным, если малыш родился летом
  3. Сколько можно гулять с новорожденным, если он родился весной или осенью
  4. Можно ли гулять с малышом, если он родился зимой?
  5. Как одевать малыша на прогулку
  6. Могут ли прогулки навредить новорожденному?

Еще находясь в ожидании ребенка, будущие мамы представляют, как будут гулять со своими малыша. Поэтому к моменту родов для этого уже все готово: красивая коляска, маленький комбинезон или крошечные костюмы, продуманы маршруты и даже выбраны компаньоны в лице таких же молодых родителей. Но тревога и переживания о том, когда же все-таки можно отправиться на первую прогулку, особенно, если малыш родился не летом, беспокоят новоиспеченных мам и пап. Именно поэтому о том, когда и сколько можно гулять с новорожденным, а также обо всех нюансах первых прогулок, мы поговорим сегодня.

Обязательно ли гулять с новорожденным?

Итак, прежде всего, нужно разобраться, а зачем вообще гулять с малышом. По большому счету, для новорожденного ребенка прогулки несут достаточно ограниченный смысл: пресловутый свежий воздух в избытке дома (если никто из домочадцев не курит, конечно), расширять кругозор и наполняться новыми эмоциями он начнет позже (первые месяцы детки на улице обычно спят в коляске). Но есть то, что получить дома точно невозможно — адекватная инсоляция для формирования правильных циркадных ритмов! Поскольку первые месяцы жизни ребенок подчинен четырехчасовым биологическим ритмам (отличие от взрослых, живущих по 24-м ритмам), понятия день и ночь для малыша не существует. С этим как раз и связано, что первые несколько месяцев крохи путают день и ночь (т.н. инверсия сна). Но чтобы помочь извне формировать эти самые циркадные ритмы, ребенок должен получать достаточное количество инсоляции в первой половине дня. Ни одна даже самая яркая люстра не способна сравниться с уровнем инсоляции, который можно получить во время прогулки даже в самый пасмурный день. Поэтому прогулки можно считать прекрасной инвестицией с спокойный сон малыша и его родителей.

Обязательно посмотрите материалы о других важных аспектах ухода за грудничком:

Кроме того, не стоит отрицать, что прогулка с ребенком это отличная возможность для мамы отвлечься от домашней рутины, сменить обстановку и пообщаться с такими же молодыми мамочками. А душевное благополучие мамы напрямую отражается на спокойствии ее ребенка.

4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные! Все это новые умные подгузники Huggies Elite Soft

Особенности прогулок с новорожденным, если малыш родился летом

Лето — самое удачное время для первых прогулок. Нет никаких ограничений по длительности, особенностей в выборе одежды и т.д. Но нужно учитывать несколько моментов.

Первое, палящие солнечные лучи опасны для нежной кожи младенцев. Поэтому не забывайте о солнцезащитных средствах. И лучше отказаться от прогулок с 11:00-15:00.

Второе, перегрев. У новорожденных нарушены процессы терморегуляции. Коляски, особенно темных цветов, быстро нагреваются на солнце, поэтому будьте нужно быть внимательным к самочувствию ребенка.

Какую температуру для младенца поддерживать дома — читайте тут.

Одежду лучше выбирать из натуральных дышащих материалов светлых расцветок. И чаще менять подгузник, чтобы не образовалось опрелостей.

Важно

это далеко не все полезные рекомендации, которые мы можем вам дать. Заходите в Школу родителей Huggies и смотрите видеоуроки от ведущих педиатров!

Сколько можно гулять с новорожденным, если он родился весной или осенью

Весной и осенью в большинстве своем погода довольно капризная и непредсказуемая: вы вышли из дома — на улице солнечно, светло и безветренно. Но уже спустя полчаса, небо затягивают тучи, поднимается ветер, и начинается дождь. Поэтому нужно быть готовым к таким стремительным изменениям. Каким образом? Иметь возможность снять или поддеть дополнительный слой одежды или держать в запасе тонкий плед; можно приобрести специальные защитные чехлы на коляску, которые спасут от природных катаклизмов.

Когда и сколько гулять с новорожденным?

Безусловно, нет смысла гулять в откровенно неприятную погоду: героические прогулки в дождь, шквальный ветер и гололед никому не нужны — ни ребенку, ни маме. Несколько дней без прогулки никак не скажутся на малыше. Берегите свое душевное равновесие.

Нет никаких доказанных данных, через сколько дней после родов можно выходить на улицу с малышом, даже в межсезонье. Если ребенок одет по погоде, прогулки не возбраняются уже после роддома. Длительность прогулок также будет зависеть от погоды и настроения мамы (информации о необходимости увеличивать время промеда каждый день на 5 минут и начинать с 10 минут в авторитетных источниках нет). Уверена, никому не захочется два часа гулять в проливной дождь или пронизывающий ветер по глубоким лужам.

А пока обустройтесь дома и наладьте график. Как создать домашний комфорт для малыша, рассказываем здесь.

Когда и сколько гулять с новорожденным?

Можно ли гулять с малышом, если он родился зимой?

С прогулками в холодное время года есть некоторые ограничения. В связи с функциональной незрелостью дыхательных путей и несовершенной терморегуляцией, первые дни стоит воздержаться от прогулок при температуре ниже −10˚С. В дальнейшем, когда малыш немного подрастет и окрепнет, можно будет гулять в любую погоду.

Как справиться с ролью мамы?

Как одевать малыша на прогулку

Во многом именно от того, как одет малыш и комфортно ли ему, будут зависеть прогулки. Есть несколько простых правил, которых нужно придерживаться при выборе гардероба.

  • Многослойность. Вместо одного толстого слоя одежды, лучше выбрать два тонких. Это позволит контролировать температуру тела и комфорт ребенка. Неплохо иметь с собой плед или одеяло на случай, если погода преподнесёт сюрпризы, или прогулка несколько затянется.

  • Правило «+1 слой». В теплое время года одевайте малыша как себя, в холодное — добавляйте один слой одежды или одеяло сверху, поскольку новорожденный находится в коляске практически обездвиженным, а значит выше риски замерзнуть.

  • Когда и сколько гулять с новорожденным?

  • Избегайте перегрева. Совершенно обратная рекомендация, но при этом чрезвычайно важная. В связи с несовершенной терморегуляцией, младенец имеет высокие шансы перегреться, если мама «перестарается» и оденет ребенка слишком тепло. А вот перегрев опасен для жизни малыша в связи с возрастающей нагрузкой на сердце.

Как справиться с ролью мамы?

Как убедиться, что ребенку не холодно или не жарко? Засуньте свою руку малышу под одежду (предварительно согрейте ее, конечно), например, к тыльной части шеи. Если кожа теплая и сухая — значит детка чувствует себя отлично. А если кожа холодная или, напротив, горячая и влажная — нужно пересмотреть выбор одежды для прогулок.

Когда и сколько гулять с новорожденным?

Полезные сервисы для мам и пап:

Когда и сколько гулять с новорожденным?

Могут ли прогулки навредить новорожденному?

Сами по себе прогулки не могут причинить какой-то вред новорожденному. Однако, есть некоторые нюансы.

  • Перегрев или переохлаждение. Очевидно, что в силу незрелости системы поддержания температуры тела, именно эти два состояния могут как-то повлиять на состояние ребенка. Хотя, если выбор одежды и времени для прогулок выбраны правильно, риски перегреть или переохладить малыша не такие высокие.

  • Когда и сколько гулять с новорожденным?

  • Сбой режима. Большинство детей прекрасно спят в движущейся раскачивающейся коляске. Для некоторых родителей это только на руку. Хотя бывают случаи, когда малыши настолько привыкают к такому способу укладывания, что в дальнейшем байкотируют любые другие, что может привести к трудностям с укладыванием дома.

  • Когда и сколько гулять с новорожденным?

  • Трудно сменить подгузник. Долгое нахождение в грязном подгузнике чревато опрелостями (особенно в летнее время). Поэтому стоит контролировать время и наполненность этого предмета гигиены.

  • Сложности с кормлением. Новорожденные, особенно находящиеся на исключительно грудном вскармливании, чаще нуждаются в прикладывании к груди (в связи с маленьким объемом желудка и быстрым усвоением грудного молока). Поэтому если планируется длительная прогулка, лучше взять с собой немного сцеженного молока, если не будет возможности дать малышу грудь (например, зимой). Для деток, находящихся на искусственном вскармливании, актуально иметь с собой разведенную смесь.

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.

Источники:

  1. https://www.babycentre.co.uk/a538423/when-can-i-take-my-baby-out-of-the-house#:~:text=As%20soon%20as%20you%20feel,to%20adapt%20to%20the%20experience

  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6175794/

  3. https://www.whattoexpect.com/baby-health-and-safety/newborn-care-in-crowds.aspx

EmptyView

EmptyView

Loader Icon