- Какие дни наиболее благоприятны для зачатия?
- Почему не получается забеременеть в овуляцию?
- Факторы, от которых зависит вероятность забеременеть во время овуляции
- Как повысить вероятность забеременеть в овуляцию?
Содержание:
Женщины, планирующие беременность, знают, что вероятность забеременеть в день овуляции выше, чем в любой другой день цикла. Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичника в фаллопиевую трубу и готова к оплодотворению. Скажем даже больше: т.к. яйцеклетка жизнеспособна всего 24 часа, день овуляции — единственный, когда может произойти зачатие. Однако к беременности может привести и половой акт, состоявшийся за несколько дней до этого события — из-за более высокой продолжительности жизни сперматозоидов.
Какие дни наиболее благоприятны для зачатия?
Самым благоприятным считается период за пять дней до наступления овуляции и первый день после нее — эти дни называются «окном фертильности». Планирующим беременность парам рекомендуется заниматься сексом через день в течение всего этого периода — так вероятность желанного исхода становится максимальной.
Удивительно, но непосредственно сам день овуляции не является лучшим для зачатия. В одном масштабном исследовании ученые собрали данные о более чем 225 тысячах циклов у 99 тысяч женщин — эти данные они получили из мобильного приложения для отслеживания овуляции. И вот к каким результатам они пришли.
Как видно из этого графика, наивысшая вероятность зачатия наблюдаются в день, предшествующий овуляции. Более того, даже половой акт за три дня до овуляции дает больше шансов на беременность, чем секс в день овуляции. Что это означает на практике? День овуляции знать необходимо, но откладывать интимную близость до него — неверная стратегия. Предшествующие дни могут обеспечить вам более благоприятные условия для успеха.
Почему не получается забеременеть в овуляцию?
Иногда беременность не происходит — несмотря на то, что пара все делала правильно. Почему так происходит? Причиной может быть ановуляторный цикл (в котором не произошла овуляция) и многие другие факторы, которые в целом не влияют на способность к зачатию. Иногда даже у полностью здоровых партнеров беременность может наступить не сразу — это абсолютно нормальная ситуация, и врачи рекомендуют просто продолжить попытки в следующем месяце.
Если ничего не получается снова и снова, возможно, у женщины, мужчины или обоих есть какие-то проблемы со здоровьем, о которых они могут даже не подозревать. И хоть женщины чаще мужчин задают себе вопрос «почему я не забеременела в овуляцию?», посетить врача следует обоим партнерам, если беременность не наступила в течение полугода-года незащищенного секса.
Факторы, от которых зависит вероятность забеременеть во время овуляции
В период овуляции можно забеременеть с большей вероятностью, чем в другие дни. Однако на возможность зачатия ребенка влияет не только день цикла, но и множество других факторов. Перечислим самые распространенные из них.
Гормональный сбой
Вы рассчитали благоприятный период для занятий сексом по календарю, но беременность не наступила? Возможно, в этом физиологическом цикле овуляции не произошло в результате гормонального сбоя, вызванного эндокринными нарушениями или стрессом.
Изучите, что такое овуляция, когда она происходит и как ее можно вычислить. Эти материалы помогут вам в планировании беременности:
Недостаточная концентрация живых и подвижных сперматозоидов
Количество и качество сперматозоидов ухудшается с возрастом мужчины, а также вследствие перенесенных им инфекционных и воспалительных заболеваний. Какова вероятность забеременеть в овуляцию, если причина бесплодия именно в мужчине, должен решать врач. Если естественная беременность невозможна, на помощь придут методы искусственного оплодотворения.
Улучшить качество спермы мужчине помогут эти простые правила:
-
Избегайте стрессов.
-
Откажитесь от употребления алкоголя и табака.
-
Поддерживайте вес в норме.
-
Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием цинка (мясо, цельнозерновые продукты, морепродукты, яйца), селена (мясо, морепродукты, грибы, злаки) и витамина E (орехи и другие продукты с высоким содержанием растительных масел).
-
Держите яички в прохладе — откажитесь от длительного пребывания в горячей ванне, джакузи, сауне и т.п.
Непроходимость маточных труб или патологии матки
В день овуляции можно забеременеть, если к этому готовы органы малого таза женщины. Из-за перенесенных инфекций, воспалений или абортов могут образоваться спайки в трубах, мешающие оплодотворению яйцеклетки. При различных новообразованиях в матке (миомах, кистах) уже оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки.
Большинство патологий органов малого таза поддается лечению, а в крайних случаях возможно вынашивание беременности с помощью суррогатной матери.
Несовместимость слизи в шейке матки со спермой партнера
В норме шеечная слизь помогает сперматозоидам быстрее продвинуться к матке. Но в некоторых случаях женский организм вырабатывает антитела, которые не позволяют сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку. Для подавления выработки антител врач назначает женщине специальные препараты.
Естественно, при любых сложностях с зачатием нужно получить консультацию у специалиста. Мы не можем дать совет, который точно сработает в вашем случае, но можем предложить общие рекомендации по подготовке к беременности. Смотрите их в видеоуроке от врача-репродуктолога Анны Ильиной.
Если вы уже обращались к врачу и исключили все факторы, мешающие забеременеть, нужно набраться терпения и ожидать наступления беременности, регулярно занимаясь сексом в благоприятные для зачатия дни.
Как повысить вероятность забеременеть в овуляцию?
Существует несколько методов, которые не обещают гарантированного результата, но могут способствовать успешному зачатию.
-
Исследования показывают, что женщинам, чей индекс массы тела (ИМТ) превышает норму, требуется в два раза больше времени, чтобы забеременеть. Снижение веса может положительно повлиять на репродуктивное здоровье и повысить вероятность наступления беременности. Ожирение также может быть причиной бесплодия и низкого уровня тестостерона у мужчин.
-
Обратная крайность не менее опасна. Значительный недостаток веса у женщины также может привести к проблемам с фертильностью.
-
Репродуктивное здоровье человека тесно связано с общим состоянием организма. Ведите правильный образ жизни, придерживайтесь здоровой диеты, спите достаточное количество времени каждый день и постарайтесь избегать стрессов.
-
Шанс забеременеть в овуляцию возрастет, если не заниматься сексом несколько дней до ее наступления — в таком случае увеличивается концентрация сперматозоидов.
-
Во время овуляции можно забеременеть, отказавшись от кофеина и никотина и отдав предпочтение специальной диете, включающей в себя овощи, фрукты и бобовые, а также витамины, особенно фолиевую кислоту и витамин Е.
-
Лубриканты мешают продвижению сперматозоидов к яйцеклетке, поэтому, отказавшись от увлажняющих средств, можно повысить шансы забеременеть во время овуляции.
-
Использование определенных поз для секса может повысить шанс забеременеть во время овуляции. Считается, что наиболее эффективна для зачатия поза, в которой женщина лежит на спине, прижимая колени к груди.
-
Непролеченные половые инфекции или воспаления органов малого таза снижают возможность забеременеть в день овуляции. Необходимо тщательно следить за своим здоровьем и регулярно обращаться к врачу для профилактических осмотров.
Также при планировании беременности, немаловажно сдать все необходимые анализы — как женщине, так и мужчине. Какие именно — читайте тут.
Часто забеременеть женщине мешают банальный стресс или слишком сильное желание зачать ребенка поскорее. В таких случаях самое эффективное лекарство — освободить голову и отпустить мысль о ребенке: уехать в отпуск, расслабиться или, наоборот, заняться другими делами — и тогда не исключено, что долгожданное известие о беременности застанет вас врасплох.
